Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es una excelente alternativa y  complemento de tu deporte o actividad.

El entrenamiento funcional es una metodología que se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales, nos enseña a realizar correctamente movimientos que después podemos reproducir en actividades cotidianas o en un deporte específico.

Puesto que el entrenamiento funcional trabaja los músculos mediante la imitación de nuestras tareas o movimientos cotidianos, cada rutina funcional va a estarfocalizada para cada persona y sus características concretas con el fin de mejorar nuestro día a día en el deporte y en nuestros hábitos de vida.

Cabe destacar que el entrenamiento funcional no trabaja de forma aislada un grupo muscular, sino que trabaja el cuerpo integral involucrando activamente varios grupos musculares en la misma sesión, utilizando gran variedad de ejercicios con movimientos muy completos.

Por esto consideramos que el entrenamiento funcional puede ser un gran complemento para tu arte marcial o simplemente para ponerte en forma.